Інший

Стародавній зерновий плов

Стародавній зерновий плов


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Спробуйте цей старовинний зерновий плов з травами та грибами

Спробуйте цей старовинний зерновий плов з травами та грибами.

Цей рецепт використовується у рецепті стейку з чимічуррі Айві Старка та рецепту чаші зі стародавнього зерна з каліфорнійського авокадо на грилі.

Рецепт, створений Айві Старк Дос Камінос для Каліфорнійської комісії з авокадо.

Примітки

*Плов можна готувати за день до подачі. Остудіть для зберігання в холодильнику і розігрійте для подачі.

Натисніть тут, щоб отримати рецепт стейку Чимічуррі та каліфорнійської чаші з африканського авокадо на грилі.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка несолоного вершкового масла
  • 1 столова ложка рослинної олії
  • 1 зубчик часнику, подрібнений
  • 1 невелика цибулина, дрібно нарізана
  • 4 гриби креміні, нарізані тонкими скибочками
  • 1 склянка перловки
  • 1/2 склянки ягід пшениці
  • 1/4 склянки пшона
  • 1/2 склянки дикого рису, промитого
  • 3 склянки курячого бульйону
  • 2 столові ложки подрібненої свіжої трави (будь -яка суміш петрушки, чебрецю, орегано, зеленого луку тощо за вашим бажанням)
  • Оливкова олія екстра незаймана, за смаком
  • Сіль, за смаком
  • Перець, за смаком

Ось смачний рецепт здорового цільнозернового плову

На початку 2019 року Всесвітня організація охорони здоров’я опублікувала результати 50-річного дослідження харчових волокон. Результати підтвердили, що дієта з високим вмістом цільнозернових продуктів захищає від серцево -судинних захворювань, діабету 2 типу, а також колоректального та раку молочної залози. Дослідження рекомендує вживати щодня не менше 1 унції цільного зерна.

Ця порада суперечить поточній тенденції дієт з «низьким вмістом вуглеводів» та «без глютену».

Цілісні зерна містяться в цільнозернових крупах, макаронних виробах, хлібі та стравах з рису. Одним з чудових джерел цільного зерна є Хорасанська пшениця. Це старовинне зерно (тобто воно не було змінене століттями селективного землеробства), назва Хорасан відноситься до історичного регіону в сучасному Ірані, Афганістані та Середній Азії. Порівняно з сучасними сортами пшениці, Хорасан містить більше клітковини, білка, мінералів, антиоксидантів і жирних кислот і має насичений горіховий смак.

Хорасанська пшениця, що продається відповідно до KAMUT® Торгова марка гарантує, що зерно вирощене органічно і являє собою немодифіковану стародавню пшеницю Хорасан. Ми вирішили спробувати рецепт з їх веб -сайт і нам дуже сподобалось. Ось рецепт.

Рецепт плову з пшениці Хорасан марки KAMUT®

  1. 1 чайна ложка оливкової олії
  2. 1/2 нарізаної кубиками цибулі
  3. 1 червоний перець, видалений від кісточок і нарізаний невеликими шматочками
  4. 1/2 склянки нарізаного гриба
  5. 1 невеликий нарізаний кабачок
  6. 1 склянка ягід пшениці горосан марки KAMUT®
  7. 1/4 склянки тамарі (японський соєвий соус)
  8. 2 столові ложки подрібненої свіжої петрушки
  9. 2 столові ложки подрібненої свіжої кінзи
  10. Свіжий мелений перець

У каструлі доведіть 3 склянки води до кипіння. Додайте 1 склянку ягід пшениці хоросан марки KAMUT®.

Зменшіть вогонь і тушкуйте до готовності, приблизно 45 хвилин.

Злити воду і залишити в стороні.

Обсмажте на олії цибулю, червоний перець, гриби та кабачки.

Додайте варені ягоди пшениці хоросан KAMUT®, тамарі, петрушку, кінзу та перець.


Ось смачний рецепт здорового цільнозернового плову

На початку 2019 року Всесвітня організація охорони здоров’я опублікувала результати 50-річного дослідження харчових волокон. Результати підтвердили, що дієта з високим вмістом цільнозернових продуктів захищає від серцево -судинних захворювань, діабету 2 типу, а також колоректального та раку молочної залози. Дослідження рекомендує вживати щодня не менше 1 унції цільного зерна.

Ця порада суперечить поточній тенденції дієт з «низьким вмістом вуглеводів» та «без глютену».

Цілісні зерна містяться в цільнозернових крупах, макаронних виробах, хлібі та стравах з рису. Одним з чудових джерел цільного зерна є Хорасанська пшениця. Це старовинне зерно (тобто воно не було змінене століттями селективного землеробства), назва Хорасан відноситься до історичного регіону в сучасному Ірані, Афганістані та Середній Азії. Порівняно з сучасними сортами пшениці, Хорасан містить більше клітковини, білка, мінералів, антиоксидантів і жирних кислот і має насичений горіховий смак.

Хорасанська пшениця, що продається відповідно до KAMUT® Торгова марка гарантує, що зерно вирощене органічно і являє собою немодифіковану стародавню пшеницю Хорасан. Ми вирішили спробувати рецепт з їх веб -сайт і нам дуже сподобалось. Ось рецепт.

Рецепт плову з пшениці Хорасан марки KAMUT®

  1. 1 чайна ложка оливкової олії
  2. 1/2 нарізаної кубиками цибулі
  3. 1 червоний перець, видалений від кісточок і нарізаний невеликими шматочками
  4. 1/2 склянки нарізаного гриба
  5. 1 невеликий нарізаний кабачок
  6. 1 склянка ягід пшениці горосан марки KAMUT®
  7. 1/4 склянки тамарі (японський соєвий соус)
  8. 2 столові ложки подрібненої свіжої петрушки
  9. 2 столові ложки подрібненої свіжої кінзи
  10. Свіжий мелений перець

У каструлі доведіть 3 склянки води до кипіння. Додайте 1 склянку ягід пшениці хоросан марки KAMUT®.

Зменшіть вогонь і тушкуйте до готовності, приблизно 45 хвилин.

Злити воду і залишити в стороні.

Обсмажте на олії цибулю, червоний перець, гриби та кабачки.

Додайте варені ягоди пшениці хоросан KAMUT®, тамарі, петрушку, кінзу та перець.


Ось смачний рецепт здорового цільнозернового плову

На початку 2019 року Всесвітня організація охорони здоров’я опублікувала результати 50-річного дослідження харчових волокон. Результати підтвердили, що дієта з високим вмістом цільнозернових продуктів захищає від серцево -судинних захворювань, діабету 2 типу, а також колоректального та раку молочної залози. Дослідження рекомендує вживати щодня не менше 1 унції цільного зерна.

Ця порада суперечить поточній тенденції дієт з «низьким вмістом вуглеводів» та «без глютену».

Цілі зерна містяться в цільнозернових злаках, макаронних виробах, хлібі та стравах з рису. Одним з чудових джерел цільного зерна є Хорасанська пшениця. Це старовинне зерно (тобто воно не було змінене століттями селективного землеробства), назва Хорасан відноситься до історичного регіону в сучасному Ірані, Афганістані та Середній Азії. Порівняно з сучасними сортами пшениці, Хорасан містить більше клітковини, білка, мінералів, антиоксидантів і жирних кислот і має насичений горіховий смак.

Хорасанська пшениця, що продається відповідно до KAMUT® Торгова марка гарантує, що зерно вирощене органічно і являє собою немодифіковану стародавню пшеницю Хорасан. Ми вирішили спробувати рецепт з їх веб -сайт і нам дуже сподобалось. Ось рецепт.

Рецепт плову з пшениці Хорасан марки KAMUT®

  1. 1 чайна ложка оливкової олії
  2. 1/2 нарізаної кубиками цибулі
  3. 1 червоний перець, видалений від кісточок і нарізаний невеликими шматочками
  4. 1/2 склянки нарізаного гриба
  5. 1 невеликий нарізаний кабачок
  6. 1 склянка ягід пшениці горосан марки KAMUT®
  7. 1/4 склянки тамарі (японський соєвий соус)
  8. 2 столові ложки подрібненої свіжої петрушки
  9. 2 столові ложки подрібненої свіжої кінзи
  10. Свіжий мелений перець

У каструлі доведіть 3 склянки води до кипіння. Додайте 1 склянку ягід пшениці хоросан марки KAMUT®.

Зменшіть вогонь і тушкуйте до готовності, приблизно 45 хвилин.

Злити воду і залишити в стороні.

Обсмажте на олії цибулю, червоний перець, гриби та кабачки.

Додайте варені ягоди пшениці Хорасан KAMUT®, тамарі, петрушку, кінзу та перець.


Ось смачний рецепт здорового цільнозернового плову

На початку 2019 року Всесвітня організація охорони здоров’я опублікувала результати 50-річного дослідження харчових волокон. Результати підтвердили, що дієта з високим вмістом цільнозернових продуктів захищає від серцево -судинних захворювань, діабету 2 типу, а також колоректального та раку молочної залози. Дослідження рекомендує вживати щодня не менше 1 унції цільного зерна.

Ця порада суперечить поточній тенденції дієт з «низьким вмістом вуглеводів» та «без глютену».

Цілісні зерна містяться в цільнозернових крупах, макаронних виробах, хлібі та стравах з рису. Одним з чудових джерел цільного зерна є Хорасанська пшениця. Це стародавнє зерно (тобто воно не було змінене століттями вибіркового землеробства), назва Хорасан відноситься до історичного регіону в сучасному Ірані, Афганістані та Середній Азії. Порівняно з сучасними сортами пшениці, Хорасан містить більше клітковини, білка, мінералів, антиоксидантів і жирних кислот і має насичений горіховий смак.

Хорасанська пшениця, що продається відповідно до KAMUT® Торгова марка гарантує, що зерно вирощене органічно і являє собою немодифіковану стародавню пшеницю Хорасан. Ми вирішили спробувати рецепт з їх веб -сайт і нам дуже сподобалось. Ось рецепт.

Рецепт плову з пшениці Хорасан марки KAMUT®

  1. 1 чайна ложка оливкової олії
  2. 1/2 нарізаної кубиками цибулі
  3. 1 червоний перець, видалений від кісточок і нарізаний невеликими шматочками
  4. 1/2 склянки нарізаного гриба
  5. 1 невеликий нарізаний кабачок
  6. 1 склянка ягід пшениці горосан марки KAMUT®
  7. 1/4 склянки тамарі (японський соєвий соус)
  8. 2 столові ложки подрібненої свіжої петрушки
  9. 2 столові ложки подрібненої свіжої кінзи
  10. Свіжий мелений перець

У каструлі доведіть 3 склянки води до кипіння. Додайте 1 склянку ягід пшениці хорасан марки KAMUT®.

Зменшіть вогонь і тушкуйте до готовності, приблизно 45 хвилин.

Злити воду і залишити в стороні.

Обсмажте на олії цибулю, червоний перець, гриби та кабачки.

Додайте варені ягоди пшениці Хорасан KAMUT®, тамарі, петрушку, кінзу та перець.


Ось смачний рецепт здорового цільнозернового плову

На початку 2019 року Всесвітня організація охорони здоров’я опублікувала результати 50-річного дослідження харчових волокон. Результати підтвердили, що дієта з високим вмістом цільнозернових продуктів захищає від серцево -судинних захворювань, діабету 2 типу, а також колоректального та раку молочної залози. Дослідження рекомендує вживати щодня не менше 1 унції цільного зерна.

Ця порада суперечить поточній тенденції дієт з «низьким вмістом вуглеводів» та «без глютену».

Цілі зерна містяться в цільнозернових злаках, макаронних виробах, хлібі та стравах з рису. Одним з чудових джерел цільного зерна є Хорасанська пшениця. Це стародавнє зерно (тобто воно не було змінене століттями вибіркового землеробства), назва Хорасан відноситься до історичного регіону в сучасному Ірані, Афганістані та Середній Азії. Порівняно з сучасними сортами пшениці, Хорасан містить більше клітковини, білка, мінералів, антиоксидантів і жирних кислот і має насичений горіховий смак.

Хорасанська пшениця, що продається відповідно до KAMUT® Торгова марка гарантує, що зерно вирощене органічно і являє собою немодифіковану стародавню пшеницю Хорасан. Ми вирішили спробувати рецепт з їх веб -сайт і нам дуже сподобалось. Ось рецепт.

Рецепт плову з пшениці Хорасан марки KAMUT®

  1. 1 чайна ложка оливкової олії
  2. 1/2 нарізаної кубиками цибулі
  3. 1 червоний перець, видалений від кісточок і нарізаний невеликими шматочками
  4. 1/2 склянки нарізаного гриба
  5. 1 невеликий нарізаний кабачок
  6. 1 склянка ягід пшениці горосан марки KAMUT®
  7. 1/4 склянки тамарі (японський соєвий соус)
  8. 2 столові ложки подрібненої свіжої петрушки
  9. 2 столові ложки подрібненої свіжої кінзи
  10. Свіжий мелений перець

У каструлі доведіть 3 склянки води до кипіння. Додайте 1 склянку ягід пшениці хоросан марки KAMUT®.

Зменшіть вогонь і тушкуйте до готовності, приблизно 45 хвилин.

Злити воду і залишити в стороні.

Обсмажте на олії цибулю, червоний перець, гриби та кабачки.

Додайте варені ягоди пшениці хоросан KAMUT®, тамарі, петрушку, кінзу та перець.


Ось смачний рецепт здорового цільнозернового плову

На початку 2019 року Всесвітня організація охорони здоров’я опублікувала результати 50-річного дослідження харчових волокон. Результати підтвердили, що дієта з високим вмістом цільнозернових продуктів захищає від серцево -судинних захворювань, діабету 2 типу, а також колоректального та раку молочної залози. Дослідження рекомендує вживати щодня не менше 1 унції цільного зерна.

Ця порада суперечить поточній тенденції дієт з «низьким вмістом вуглеводів» та «без глютену».

Цілі зерна містяться в цільнозернових злаках, макаронних виробах, хлібі та стравах з рису. Одним з чудових джерел цільного зерна є Хорасанська пшениця. Це старовинне зерно (тобто воно не було змінене століттями селективного землеробства), назва Хорасан відноситься до історичного регіону в сучасному Ірані, Афганістані та Середній Азії. Порівняно з сучасними сортами пшениці, Хорасан містить більше клітковини, білка, мінералів, антиоксидантів і жирних кислот і має насичений горіховий смак.

Хорасанська пшениця, що продається відповідно до KAMUT® Торгова марка гарантує, що зерно вирощене органічно і являє собою немодифіковану стародавню пшеницю Хорасан. Ми вирішили спробувати рецепт з їх веб -сайт і нам дуже сподобалось. Ось рецепт.

Рецепт плову з пшениці Хорасан марки KAMUT®

  1. 1 чайна ложка оливкової олії
  2. 1/2 нарізаної кубиками цибулі
  3. 1 червоний перець, видалений від кісточок і нарізаний невеликими шматочками
  4. 1/2 склянки нарізаного гриба
  5. 1 невеликий нарізаний кабачок
  6. 1 склянка ягід пшениці горосан марки KAMUT®
  7. 1/4 склянки тамарі (японський соєвий соус)
  8. 2 столові ложки подрібненої свіжої петрушки
  9. 2 столові ложки подрібненої свіжої кінзи
  10. Свіжий мелений перець

У каструлі доведіть 3 склянки води до кипіння. Додайте 1 склянку ягід пшениці хоросан марки KAMUT®.

Зменшіть вогонь і тушкуйте до готовності, приблизно 45 хвилин.

Злити воду і залишити в стороні.

Обсмажте на олії цибулю, червоний перець, гриби та кабачки.

Додайте варені ягоди пшениці хоросан KAMUT®, тамарі, петрушку, кінзу та перець.


Ось смачний рецепт здорового цільнозернового плову

На початку 2019 року Всесвітня організація охорони здоров’я опублікувала результати 50-річного дослідження харчових волокон. Результати підтвердили, що дієта з високим вмістом цільнозернових продуктів захищає від серцево -судинних захворювань, діабету 2 типу, а також колоректального та раку молочної залози. Дослідження рекомендує вживати щодня не менше 1 унції цільного зерна.

Ця порада суперечить поточній тенденції дієт з «низьким вмістом вуглеводів» та «без глютену».

Цілісні зерна містяться в цільнозернових крупах, макаронних виробах, хлібі та стравах з рису. Одним з чудових джерел цільного зерна є Хорасанська пшениця. Це стародавнє зерно (тобто воно не було змінене століттями вибіркового землеробства), назва Хорасан відноситься до історичного регіону в сучасному Ірані, Афганістані та Середній Азії. Порівняно з сучасними сортами пшениці, Хорасан містить більше клітковини, білка, мінералів, антиоксидантів і жирних кислот і має насичений горіховий смак.

Хорасанська пшениця, що продається відповідно до KAMUT® Торгова марка гарантує, що зерно вирощене органічно і являє собою немодифіковану стародавню пшеницю Хорасан. Ми вирішили спробувати рецепт з їх веб -сайт і нам дуже сподобалось. Ось рецепт.

Рецепт плову з пшениці Хорасан марки KAMUT®

  1. 1 чайна ложка оливкової олії
  2. 1/2 нарізаної кубиками цибулі
  3. 1 червоний перець, видалений від кісточок і нарізаний невеликими шматочками
  4. 1/2 склянки нарізаного гриба
  5. 1 невеликий нарізаний кабачок
  6. 1 склянка ягід пшениці горосан марки KAMUT®
  7. 1/4 склянки тамарі (японський соєвий соус)
  8. 2 столові ложки подрібненої свіжої петрушки
  9. 2 столові ложки подрібненої свіжої кінзи
  10. Свіжий мелений перець

У каструлі доведіть 3 склянки води до кипіння. Додайте 1 склянку ягід пшениці хоросан марки KAMUT®.

Зменшіть вогонь і тушкуйте до готовності, приблизно 45 хвилин.

Злити воду і залишити в стороні.

Обсмажте на олії цибулю, червоний перець, гриби та кабачки.

Додайте варені ягоди пшениці хоросан KAMUT®, тамарі, петрушку, кінзу та перець.


Ось смачний рецепт здорового цільнозернового плову

На початку 2019 року Всесвітня організація охорони здоров’я опублікувала результати 50-річного дослідження харчових волокон. Результати підтвердили, що дієта з високим вмістом цільнозернових продуктів захищає від серцево -судинних захворювань, діабету 2 типу, а також колоректального та раку молочної залози. Дослідження рекомендує вживати щодня не менше 1 унції цільного зерна.

Ця порада суперечить поточній тенденції дієт з «низьким вмістом вуглеводів» та «без глютену».

Цілі зерна містяться в цільнозернових злаках, макаронних виробах, хлібі та стравах з рису. Одним з чудових джерел цільного зерна є Хорасанська пшениця. Це старовинне зерно (тобто воно не було змінене століттями селективного землеробства), назва Хорасан відноситься до історичного регіону в сучасному Ірані, Афганістані та Середній Азії. Порівняно з сучасними сортами пшениці, Хорасан містить більше клітковини, білка, мінералів, антиоксидантів і жирних кислот і має насичений горіховий смак.

Хорасанська пшениця, що продається відповідно до KAMUT® Торгова марка гарантує, що зерно вирощене органічно і являє собою немодифіковану стародавню пшеницю Хорасан. Ми вирішили спробувати рецепт з їх веб -сайт і нам дуже сподобалось. Ось рецепт.

Рецепт плову з пшениці Хорасан марки KAMUT®

  1. 1 чайна ложка оливкової олії
  2. 1/2 нарізаної кубиками цибулі
  3. 1 червоний перець, видалений від кісточок і нарізаний невеликими шматочками
  4. 1/2 склянки нарізаного гриба
  5. 1 невеликий нарізаний кабачок
  6. 1 склянка ягід пшениці горосан марки KAMUT®
  7. 1/4 склянки тамарі (японський соєвий соус)
  8. 2 столові ложки подрібненої свіжої петрушки
  9. 2 столові ложки подрібненої свіжої кінзи
  10. Свіжий мелений перець

У каструлі доведіть 3 склянки води до кипіння. Додайте 1 склянку ягід пшениці хорасан марки KAMUT®.

Зменшіть вогонь і тушкуйте до готовності, приблизно 45 хвилин.

Злити воду і залишити в стороні.

Обсмажте на олії цибулю, червоний перець, гриби та кабачки.

Додайте варені ягоди пшениці хоросан KAMUT®, тамарі, петрушку, кінзу та перець.


Ось смачний рецепт здорового цільнозернового плову

На початку 2019 року Всесвітня організація охорони здоров’я опублікувала результати 50-річного дослідження харчових волокон. Результати підтвердили, що дієта з високим вмістом цільнозернових продуктів захищає від серцево -судинних захворювань, діабету 2 типу, а також колоректального та раку молочної залози. Дослідження рекомендує вживати щодня не менше 1 унції цільного зерна.

Ця порада суперечить поточній тенденції дієт з «низьким вмістом вуглеводів» та «без глютену».

Цілі зерна містяться в цільнозернових злаках, макаронних виробах, хлібі та стравах з рису. Одним з чудових джерел цільного зерна є Хорасанська пшениця. Це стародавнє зерно (тобто воно не було змінене століттями вибіркового землеробства), назва Хорасан відноситься до історичного регіону в сучасному Ірані, Афганістані та Середній Азії. Порівняно з сучасними сортами пшениці, Хорасан містить більше клітковини, білка, мінералів, антиоксидантів і жирних кислот і має насичений горіховий смак.

Хорасанська пшениця, що продається відповідно до KAMUT® Торгова марка гарантує, що зерно вирощене органічно і являє собою немодифіковану стародавню пшеницю Хорасан. Ми вирішили спробувати рецепт з їх веб -сайт і нам дуже сподобалось. Ось рецепт.

Рецепт плову з пшениці Хорасан марки KAMUT®

  1. 1 чайна ложка оливкової олії
  2. 1/2 нарізаної кубиками цибулі
  3. 1 червоний перець, видалений від кісточок і нарізаний невеликими шматочками
  4. 1/2 склянки нарізаного гриба
  5. 1 невеликий нарізаний кабачок
  6. 1 склянка ягід пшениці горосан марки KAMUT®
  7. 1/4 склянки тамарі (японський соєвий соус)
  8. 2 столові ложки подрібненої свіжої петрушки
  9. 2 столові ложки подрібненої свіжої кінзи
  10. Свіжий мелений перець

У каструлі доведіть 3 склянки води до кипіння. Додайте 1 склянку ягід пшениці хорасан марки KAMUT®.

Зменшіть вогонь і тушкуйте до готовності, приблизно 45 хвилин.

Злити воду і залишити в стороні.

Обсмажте на олії цибулю, червоний перець, гриби та кабачки.

Додайте варені ягоди пшениці хоросан KAMUT®, тамарі, петрушку, кінзу та перець.


Ось смачний рецепт здорового цільнозернового плову

На початку 2019 року Всесвітня організація охорони здоров’я опублікувала результати 50-річного дослідження харчових волокон. Результати підтвердили, що дієта з високим вмістом цільнозернових продуктів захищає від серцево -судинних захворювань, діабету 2 типу, а також колоректального та раку молочної залози. Дослідження рекомендує вживати щодня не менше 1 унції цільного зерна.

Ця порада суперечить поточній тенденції дієт з «низьким вмістом вуглеводів» та «без глютену».

Цілісні зерна містяться в цільнозернових крупах, макаронних виробах, хлібі та стравах з рису. Одним з чудових джерел цільного зерна є Хорасанська пшениця. Це стародавнє зерно (тобто воно не було змінене століттями вибіркового землеробства), назва Хорасан відноситься до історичного регіону в сучасному Ірані, Афганістані та Середній Азії. Порівняно з сучасними сортами пшениці, Хорасан містить більше клітковини, білка, мінералів, антиоксидантів і жирних кислот і має насичений горіховий смак.

Хорасанська пшениця, що продається відповідно до KAMUT® Торгова марка гарантує, що зерно вирощене органічно і являє собою немодифіковану стародавню пшеницю Хорасан. Ми вирішили спробувати рецепт з їх веб -сайт і нам дуже сподобалось. Ось рецепт.

Рецепт плову пшениці Хорасан марки KAMUT®

  1. 1 чайна ложка оливкової олії
  2. 1/2 нарізаної кубиками цибулі
  3. 1 червоний перець, видалений від кісточок і нарізаний невеликими шматочками
  4. 1/2 склянки нарізаного гриба
  5. 1 невеликий нарізаний кабачок
  6. 1 склянка ягід пшениці горосан марки KAMUT®
  7. 1/4 склянки тамарі (японський соєвий соус)
  8. 2 столові ложки подрібненої свіжої петрушки
  9. 2 столові ложки подрібненої свіжої кінзи
  10. Свіжий мелений перець

У каструлі доведіть 3 склянки води до кипіння. Додайте 1 склянку ягід пшениці хоросан марки KAMUT®.

Зменшіть вогонь і тушкуйте до готовності, приблизно 45 хвилин.

Злити воду і відкласти.

Обсмажте на олії цибулю, червоний перець, гриби та кабачки.

Додайте варені ягоди пшениці хоросан KAMUT®, тамарі, петрушку, кінзу та перець.


Подивіться відео: Невероятно Вкусный Индийский Плов! (Липень 2022).


Коментарі:

  1. Biron

    It is a special case..

  2. Midal

    Вибачте, що перебиваю вас.

  3. Ga!l

    На вашому місці звертаюся за допомогою до пошукових систем.

  4. Elhanan

    Quite good question



Напишіть повідомлення